Como identificar sinais de Depressão na Pandemia
O cenário de isolamento social tem mexido muito com as emoções, gerando medo, insegurança, incertezas, tristeza, ansiedade, solidão e angústia. Nesse vai e vem de sentimentos desorientam as pessoas nesse novo tempo . Após uma pesquisa divulgada pela Fiocruz, o Brasil tem 40% da sua população jovem com sintomas de uma tristeza profunda.
Para identificar alguns sinais de alerta, basta prestar atenção nos seguintes comportamentos: falta de ânimo ou energia incapacitante; não se sentir capaz de se arrumar, pentear cabelo, tomar banho; não se sentir capaz de executar pequenas atividades; automutilação; ter pensamentos obsessivos.
Profissionais da psiquiatria alerta que pessoas que já sofrem de ansiedade ou transtornos psicológicos, devem ficar atentos a estes sinais. Como forma de combate a esses sentimentos, realizar atividades lúdicas, conectar-se com amigos e familiares e manter a autoestima é a melhor opção. Cuidar do corpo em casa é uma ótima dica, fará bem a circulação, fortalece os músculos e alivia as dores musculares.
Para sugestões de pauta, entrar em contato pelo e-mail: williannelson.enf@gmail.com.
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