#EuEnjoeiDeSerGorda - Por Alexa Farias

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Dicas e receitas de como emagrecer e manter a forma!

Postado em 16/05/2018 15:00

Receita: Bolo de caneca saudável!

Bem simples e serve como um ótimo pré-treino ou uma ótima saída na hora que dá aquela vontade de comer doce.

Ingredientes:

1 ovo

2 colheres de sopa de farinha de aveia;

1 banana (madura e esmagada);

Canela em pó (a gosto);

1 colher rasa de cacau em pó (de preferência o 70%)

1 colher de adoçante culinário

1 colher rasa de água para misturar


Caso ache muito caro usar a fariha de aveia, use a sua aveia em flocos passada no liquidificador, é a mesma coisa.

Modo de preparo:

Em uma xícara, misture todos os ingredientes e após 2 minutos no microondas você pode desenformar ou comer diretamente na xícara. Bom apetite e até a próxima receita. :)

 

 

Depois de prontinho, pode decorar com frutas, calda saudável (tenho uma receita aqui, caso queiram, eu escrevo pra vocês!). Usem a imaginação, mas cuidado com o que escolhe para acompanhar teu bolinho saudável.

 

 

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Comentários comentar agora ❯

  • Ytalla Amei! ???????????????????????????????? Ficou faltando a receita da calda saudável. #EuQuero #PostaAReceitaDaCalda ????
  • Alexa Farias Oi minha querida, irei postar sim. E muito obrigada por participar, espero que esteja gostando do conteúdo do blog. ????????