Após alguns meses se alimentando apenas de leite materno, chega uma hora na vida do bebê que ele precisa passar pela introdução alimentar, para começar a aprender a mastigar e descobrir outros alimentos, que vão ajudar a fortalecer seu corpo, ganhar mais imunidade e trazer diversos outros benefícios para sua saúde. As frutas, são um dos primeiros alimentos a ser apresentados.

Isso porque as frutas são ricas em vitaminas e nutrientes que conseguem trazer força para a criança se desenvolver. Sem contar que, a maioria delas são mais doces e suculentas e, isso facilita a criança a gostar desses alimentos na primeira vez ao experimentar.

Porém, é interessante saber quais desses alimentos realmente valem a pena dar para um bebê passar a se alimentar. Desse modo, separamos no artigo a seguir, as melhores frutas para um bebê ingerir e seus benefícios para sua saúde. Confira:

Banana

A banana é uma das frutas que conseguem ser aceitas com mais facilidade pelas crianças na introdução alimentar, por ser mais macia e doce. É rica em vitamina A, C, E e do complexo B, que são fontes de vitaminas ótimas para a saúde da visão da criança, do sistema nervoso e no fortalecimento dos músculos e ossos.

Isso fará com que a criança se desenvolva com toda a saúde necessária, pois além das vitaminas, a banana é uma fruta rica em potássio e ácido fólico. Muitos bebês possuem problemas de prisão de ventre e a banana consegue auxiliar nessa regulação do intestino com mais facilidade.

Melancia

A melancia também é facilmente aceita pelos bebês por ser suculenta e bem docinha. Além disso, é excelente para a saúde da criança, por ser rica em água, garantindo uma boa hidratação, ainda mais se seu pequeno não costuma beber muita água mineral, a melancia pode ser uma ótima aliada quanto a isso.

Além disso, se o seu pequeno não se acostumou ainda com a mastigação, você pode oferecer para ele um suco feito da fruta, sem adicionar açúcar ou gelo, e oferecer totalmente natural, o que vai contribuir com a hidratação do corpo da criança também. Sem contar que, a melancia é rica em vitamina A, que é super importante para um bom desenvolvimento da visão do bebê.

Maçã

A maçã, geralmente, costuma ser a primeira fruta que é apresentada a um bebê, seja como um purê ou papinha. A maçã, com certeza, é uma das melhores frutas para seu bebê ingerir e passar a gostar, por ser uma das maiores fontes de nutrientes e vitaminas, carboidratos, além de possuir fibras saudáveis, potássio, cálcio, magnésio, sódio e ferro.

A composição de 85% de água na maçã, também a torna super hidratante, o que é ótimo para o bebê se desenvolver saudável e tendo toda a força necessária.